Consejos para enfrentar emocionalmente la crisis social en Chile

La crisis social en Chile ha generado problemas emocionales que afectan de diferentes maneras a la población: desde dificultades para conciliar el sueño, insomnio, nerviosismo y ansiedad. ¿Qué hacer frente este tipo de situaciones? La psicóloga clínica Texia Bejer, académica de la Universidad Santo Tomás, entregó algunas recomendaciones en Cooperativa en Ruta para que niños, adolescentes y adultos puedan adaptarse mejor al estrés que genera el estallido social.

La académica de la Escuela de Psicología de la UC, Paula Errázuriz, conversó sobre la llegada del invierno y julio y entregó consejos para enfrentar esta época del año.